LA THÉRAPIE PAR L’HYPNOSE
Bruno Filiol de Raimond
Bruno Filiol de Raimond
Maître Praticien – Hypnothérapeute certifié IFHE – Paris
Maître Praticien – Hypnothérapeute certifié IFHE – Paris
L'hypnose
LE GRAND SECRET DE L’HYPNOSE est que le cerveau ne fait pas la différence entre la réalité vraie et ce qui est imaginé…
Vous
Vos besoins,
Vos attentes
- Vous éprouvez du stress, de l’anxiété, un mal-être, une dépression, une perte de confiance en vous ou de motivation ;
- Vous êtes sujet à des phobies des dépendances ou des troubles du sommeil ou du comportement ;
- Vous voulez arrêter de fumer, perdre ou gagner du poids ou gérer des douleurs chroniques telles que les acouphènes ;
- Vous souhaitez améliorer vos performances dans des domaines tels que le sport, les études ou la musique ;
- Vous êtes désireux de trouver une solution à un problème persistant…
L’hypnose est une solution pour vous !
AVANT TOUTE CHOSE : La première consultation est essentielle pour déterminer si cette approche vous convient. N’oubliez pas que seul un médecin est habilité à diagnostiquer, prescrire ou modifier un traitement, et que l’hypnose ne remplace pas un suivi médical.
MOI
Qui
Suis-je ?
Je suis Hypnothérapeute de formation, Maître Praticien diplômé de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne Paris (I.F.H.E.) et Coach certifié en Neurosciences.
Spécialisé en Hypnose Humaniste, je vous accompagne également en Hypnose Ericksonienne ou Classique en fonction de votre personnalité, de vos attentes et des objectifs de mieux-être physique, psychique ou psychologique à atteindre.
J’exerce à mon cabinet dans le XVIe arrondissement de Paris mais aussi à domicile, à l’hôpital et sur Zoom (internet).
MON PARCOURS
DU MONDE DE L’ENTREPRISE À L’UNIVERS DE L’ACCOMPAGNEMENT :
Chef d’entreprise pendant plus de trente ans j’ai connu le stress, l’anxiété, les hésitations, la fatigue, les remises en question et le burn-out…
Contraint de mettre un terme à mes activités professionnelles pour endosser le rôle d’aidant, j’ai découvert au cours des dix années consacrées à l’accompagnement de ma mère l’univers de ceux qui, atteints du « Grand-âge » ou en fin de vie, sont en attente d’une relation plus profonde que de simples soins médicaux.
Ces années m’ont appris à écouter, entendre, analyser, comprendre et communiquer autrement.
Plus que tout, elles m’ont donné l’envie de vivre pleinement et de partager.
C’est ce parcours de guérison et de croissance personnelle, ses expériences et ses apprentissages que je mets aujourd’hui à votre disposition pour vous permettre d’atteindre votre plein potentiel de manière efficace et durable.
Nous
Que se passe t-il quand je vous reçois
La magie n’opère que si l’on veut bien consentir à se laisser emporter par elle.
J. R. R. Tolkien
LA PREMIÈRE CONSULTATION
Lors de notre première rencontre, nous faisons connaissance et apprenons à nous connaître. Je suis là pour vous écouter. Vous pouvez partager avec moi votre réalité, vos ressentis et les raisons qui vous ont poussé à venir consulter, qu’il s’agisse de souffrances physiques, psychologiques ou émotionnelles. Vous me précisez vos attentes. Ensuite, nous étudions l’accompagnement qui vous conviendrait le mieux et élaborons ensemble le protocole approprié en évaluant le nombre de séances nécessaires.
Pour que vous puissiez vous familiariser avec l’hypnose, nous réalisons quelques tests d’imagination, de concentration et de réceptivité à travers des jeux. Puis nous faisons une courte séance d’hypnose afin que vous puissiez en apprécier les effets.
Cette première séance revêt une grande importance, car elle établit les fondations d’une bonne alliance thérapeutique.
La réussite de notre travail dépendra non seulement de ma capacité à vous accompagner, mais surtout de votre implication et de la relation de confiance que nous établirons dès ce premier rendez-vous.
Je ne peux pas vous garantir que vous allez changer ni en combien de séances cela se produira, car cela dépendra de votre degré d’engagement. Toutefois, je peux vous assurer que vous possédez le potentiel pour changer, et que je mettrai toute mon attention et mon énergie pour vous aider dans cette démarche.
LA THÉRAPIE
Au début de chaque séance, nous évaluons les progrès réalisés et adaptons la séance en conséquence, en avançant à votre rythme.
Il est alors temps pour vous de vous installer confortablement dans votre fauteuil, permettant à votre corps de se détendre, tandis que vous vous laissez simplement emporter en écoutant ma voix.
Progressivement, vous entrez dans un état d’hypnose et le travail commence.
À la fin de la séance, nous échangeons sur votre expérience et vos ressentis. Nous discutons également du travail à envisager pour la prochaine séance.
HYPNOSE ET MÉTHODES DE CHANGEMENT
MES PRATIQUES
BIEN QU’ELLES S’APPUIENT SUR DES PRINCIPES ET TECHNIQUES VARIÉS, les méthodes que j’utilise en thérapie convergent toutes vers un but commun : vous accompagner vers une meilleure qualité de vie et la réalisation de votre potentiel.
Adoptant une approche personnalisée, j’utilise au cours de la thérapie la ou les techniques les mieux adaptées à votre réalité et à vos attentes.
Mes domaines d’expertise
- Le Stress
- Le Grand Âge
LE STRESS, POURQUOI ?
PARCE QU’IL EST PARTOUT, qu’il imprègne chaque aspect de nos vies et joue un rôle crucial. Qu’il peut être à la fois le moteur de nos succès et le responsable de nos échecs, une source de bonheur comme de tristesse. Le stress est une formidable réserve d’énergie qui, si elle est correctement maîtrisée et dirigée, peut se transformer en un avantage considérable. Dans le cas contraire, elle peut être la cause de problèmes majeurs de santé, qu’ils soient physiques, psychologiques et/ou comportementaux. C’est la reconnaissance de son omniprésence, ainsi que des risques associés, qui m’a déterminé à me spécialiser dans l’étude approfondie du stress et de sa gestion.
LES EFFETS DU STRESS SUR LA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE
Les effets du stress sur la santé physique et mentale peuvent être profonds et variés. La gestion équilibrée et régulée du stress est essentielle pour en tirer des bénéfices sans qu’il devienne nuisible pour notre santé.
Il existe trois types de stress : le stress aigu, qui est une réponse temporaire à un événement spécifique, le stress chronique, qui est un stress à long terme lié à des situations persistantes, et l’eustress, qui est un stress positif qui nous motive.
Sur le plan physique, il peut causer des troubles tels que des problèmes de sommeil, une fatigue chronique, des tensions musculaires, des maux de tête fréquents, des troubles digestifs, un affaiblissement du système immunitaire, une augmentation de la pression artérielle, des problèmes cardiovasculaires, des troubles respiratoires et des problèmes de peau.
Au niveau comportemental, le stress peut également entraîner divers troubles tels que l’irritabilité, la nervosité, des difficultés de concentration et de mémoire, des prises de décisions impulsives, une diminution de l’estime de soi, un isolement social, des troubles alimentaires, une consommation excessive de substances, la procrastination et des problèmes sexuels.
Enfin, il est crucial de souligner que le stress excessif peut raccourcir notre espérance de vie toutes causes de mortalité confondues, pouvant aller jusqu’à 5, 6 ou même 10 ans. Cette réalité renforce l’importance de combattre le stress et d’apprendre à le gérer de manière saine et efficace.
APPORT DE L’HYPNOSE CONTRE LE STRESS
Le stress est une extraordinaire réserve d’énergie à laquelle nous devons notre survie, tant au niveau individuel qu’à celui de l’espèce. Depuis toujours, il favorise notre adaptation en permettant une réaction rapide face aux menaces. Il stimule la vigilance et la concentration, ce qui peut améliorer nos performances dans certaines situations.
Mais cette énergie positive peut avoir des effets négatifs, si elle n’est pas canalisée correctement, et impacter tous les aspects de notre vie, tant sur le plan physique que mental. Il est donc important de gérer le stress afin d’éviter ces conséquences néfastes.
Lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante, notre corps réagit en libérant des hormones telles que l’adrénaline, la noradrénaline et le cortisol. Ces hormones stimulent notre système en accélérant notre rythme cardiaque et en provoquant des tensions musculaires, nous permettant ainsi de mobiliser rapidement de l’énergie pour faire face à la situation, que ce soit pour combattre ou fuir.
Après avoir fait face à une situation stressante, notre corps a tendance à revenir à son état naturel en éliminant les hormones produites. Cependant, en cas de stress prolongé, ces hormones peuvent avoir des effets néfastes. Le corps reste constamment tendu, ce qui peut entraîner, entre autres, des problèmes musculaires et cardiaques. De plus, un excès de cortisol peut affaiblir notre système immunitaire et perturber des fonctions essentielles, telles que la digestion.
LE GRAND-ÂGE, POURQUOI ?
PARCE QUE LES PERSONNES ÂGÉES ONT BESOIN ET MÉRITENT bien plus que de simples soins techniques !
Qu’elles doivent souvent faire face à des défis complexes, comme la gestion des troubles cognitifs et la diminution des capacités sensorielles, qui peuvent contribuer à un sentiment d’isolement psychique, altérer la communication et favoriser la dépression. L’hypnose constitue alors un outil précieux pour réduire l’anxiété, prévenir les comportements agressifs, limiter l’usage de traitements médicamenteux non nécessaires et prévenir l’épuisement des aidants.
En favorisant le bien-être des seniors et en offrant une tranquillité d’esprit à leurs familles, l’hypnose peut jouer un rôle essentiel.
C’est conscient de l’importance de soutenir les personnes âgées pour qu’elles vivent leur vie avec autant de sérénité que possible, que je me suis engagé bénévolement à offrir quatre demi-journées par semaine pour accompagner les seniors et ceux en fin de vie, ainsi que leurs aidants.
APPORT DE L’HYPNOSE POUR LE GRAND ÂGE
Vieillir, c’est devoir faire le deuil de soi et se préparer à la finitude, mais cela ne signifie pas que la vie perd toute sa valeur. Peu importe l’âge et les capacités cognitives, la vie continue avec ses moments de joie et de tristesse, et les personnes âgées ont besoin de bien plus qu’un simple soin physique de la part de leurs proches. Elles recherchent une continuité de vie et une relation profonde. Cependant, le processus de vieillissement entraîne souvent des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l’isolement, l’agressivité et la difficulté de communication, ce qui alimente un cercle vicieux d’incompréhension, d’isolement, de dépression et d’agressivité.
Ce cercle vicieux, ce manque de compréhension bilatérale, peut également conduire à l’épuisement des aidants, qu’ils soient membres de la famille ou professionnels de la santé, et entraîner malheureusement le décès prématuré de nombreux aidants familiaux (plus de trente pour cent disparaissent avant le parent aidé).
Il est possible de briser ce cercle vicieux en introduisant une communication adaptée entre les aidants et les personnes âgées, en particulier celles atteintes de troubles cognitifs sévères.
À la fois présentes et absentes elles sont la plupart du temps dissociées de leur propre réalité. Il est important de les rejoindre là où elles se trouvent, dans leurs souvenirs, et de les reconnecter avec la personne qu’elles étaient, porteuses de ressources.
L’hypnose adaptée aux troubles cognitifs sévères est un outil précieux pour accompagner ces patients. Elle aide à éviter l’aggravation de l’anxiété, à prévenir l’agressivité et la mise en place de traitements inutiles. Elle apaise également l’angoisse des familles et prévient l’épuisement des aidants.
En gériatrie, l’hypnose libère les ressources psychologiques et physiologiques des patients, favorisant leur autonomie. Elle est recommandée par la Haute Autorité de Santé et peut réduire la nécessité d’utiliser des médicaments, améliorant ainsi la qualité des soins. Différentes formes d’hypnose sont adaptées à des situations spécifiques et peuvent traiter divers problèmes tels que la douleur, la dépression, l’anxiété, les troubles du sommeil, etc.
Bien que l’hypnose ne puisse pas rétablir les caractéristiques perdues par les troubles neurocognitifs, elle offre de nouvelles perspectives et permet aux patients et à leurs aidants de découvrir un autre mode de fonctionnement.
L’hypnose thérapeutique peut être une approche bénéfique pour atténuer l’anxiété des patients âgés, éviter les situations d’agressivité, réduire les traitements inutiles et prévenir l’épuisement des aidants.
Elle contribue au bien-être général des personnes âgées et apaise les inquiétudes des familles et des aidants.
Vous accompagnez l’un de vos proches atteint du grand âge, et vous souhaitez que je vous aide à apprendre à améliorer la relation à lui, n’hésitez pas à prendre contact avec-moi.
INCIDENCES DU STRESS
Le stress ne vient pas des problèmes auxquels nous sommes confrontés, mais de la façon dont nous réagissons à ces problèmes.
Denis Waitley
Témoignages
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