Hypnose-Bfr

LA THÉRAPIE PAR L’HYPNOSE

Bruno Filiol de Raimond

Maître Praticien Hypnothérapeute certifié IFHE – Paris

Le grand secret de l’hypnose est que le cerveau ne fait pas la différence entre la réalité vraie et la réalité imaginée…

Que vous pratiquiez le vélo, que vous pensiez à votre dernière expérience à vélo, à la première fois que vous en avez fait ou à la prochaine fois que vous en ferez, ou même si vous observez quelqu’un d’autre faire du vélo, pour votre cerveau, tout cela est vécu comme si vous étiez réellement en train de pédaler.

C’est précisément cette particularité du cerveau sur laquelle s’appuie la Thérapie par l’Hypnose.

Vos besoins, vos attentes

Imaginez que vous puissiez tout effacer. Que vous puissiez vous offrir une nouvelle chance de changer votre vie selon vos envies. Vous reconnecter à vous-même et redécouvrir ce que vous êtes vraiment. De sortir de vos anciennes habitudes et trouver votre place et votre véritable essence…

L’hypnose peut être une solution pour vous !

AVANT TOUTE CHOSE : il est essentiel de consulter un hypnothérapeute qualifié pour discuter de vos besoins spécifiques et voir si cette approche vous convient. N’oubliez pas que seul un médecin est habilité à diagnostiquer, prescrire ou modifier un traitement médical, et que l’hypnose ne remplace pas un traitement médical. SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT POURSUIVEZ-LE.

Bruno Filiol de Raimond

QUI SUIS-JE

Je suis Bruno FILIOL de RAIMOND, Hypnothérapeute de formation, Maître Praticien diplômé de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne Paris (I.F.H.E.) et Coach certifié en Neurosciences.

Spécialisé en Hypnose Humaniste, j’accompagne également mes patients en Hypnose Ericksonienne ou Classique en fonction de leur personnalité, de leurs attentes et des objectifs de mieux-être physique, psychique ou psychologique à atteindre.

J’exerce à mon cabinet dans le 16-ème arrondissement de Paris mais aussi au domicile, à l’hôpital et sur Zoom (internet).

HYPNOSE ET MÉTHODES DE CHANGEMENT - CE QUE JE VOUS PROPOSE

<div class="classique">Hypnose classique / Hypnose Directe</div>
<div class="ericksonienne">Hypnose Ericksonienne</div>
<div class="nouvelle">Nouvelle Hypnose</div>
<div class="humaniste">Hypnose Humaniste</div>
<div class="eft">EFT</div>
<div class="cnv">CNV</div>

Quand je vous reçois, il se passe quoi ?

LA PREMIÈRE CONSULTATION

Lors de notre première rencontre, nous faisons connaissance et apprenons à nous connaître. Je suis là pour vous écouter. Vous pouvez partager avec moi votre réalité, vos ressentis et les raisons qui vous ont poussé à venir consulter, qu’il s’agisse de souffrances physiques, psychologiques ou émotionnelles. Vous me précisez vos attentes.

Ensuite, nous étudions l’accompagnement qui vous conviendrait le mieux et élaborons ensemble le protocole approprié en évaluant le nombre de séances nécessaires.

Pour que vous puissiez vous familiariser avec l’hypnose, nous réalisons quelques tests d’imagination, de concentration et de réceptivité à travers des jeux. Puis nous faisons une courte séance d’hypnose afin que vous puissiez en apprécier les effets.

Cette première séance revêt une grande importance, car elle établit les fondations d’une bonne alliance thérapeutique.

La réussite de notre travail dépendra non seulement de ma capacité à vous accompagner, mais surtout de votre implication et de la relation de confiance que nous établirons dès ce premier rendez-vous.

Je ne peux pas vous garantir que vous allez changer ni en combien de séances cela se produira, car cela dépendra de votre degré d’engagement. Toutefois, je peux vous assurer que vous possédez le potentiel pour changer, et que je mettrai toute mon attention et mon énergie pour vous aider dans cette démarche.

« La magie n’opère que si l’on veut bien consentir à se laisser emporter par elle ».
J. R. R. Tolkien

LA THÉRAPIE

Au début de chaque séance, nous évaluons les progrès réalisés et adaptons la séance en conséquence, en avançant à votre rythme.

Il est alors temps pour vous de vous installer confortablement dans votre fauteuil, permettant à votre corps de se détendre, tandis que vous vous laissez simplement emporter en écoutant ma voix.

Progressivement, vous entrez dans un état d’hypnose et le travail commence.

À la fin de la séance, nous échangeons sur votre expérience et vos ressentis. Nous discutons également du travail à envisager pour la prochaine séance.

Les Champs d’Application de l’Hypnose - Mon Expertise

L’hypnose est utilisée dans le domaine de la santé et du bien-être pour la gestion du stress, l’amélioration des performances sportives, la préparation aux examens, la gestion des phobies, les problèmes relationnels et de couple, la confiance en soi, etc. mais aussi la réhabilitation fonctionnelle, l’analgésie, la sédation… en milieu hospitalier.

Bien qu’un hypnopraticien qualifié soit à même de prendre en charge tous types de situations pouvant relever de la thérapie par l’hypnose, il n’en reste pas moins que nous pouvons avoir chacun nos secteurs de prédilection.

Mon Expertise : Le Stress

À l’origine de nos réussites et de nos échecs, de nos joies et de nos déboires, le stress est omniprésent dans nos vies.
C’est pourquoi j’ai fait le choix de me spécialiser dans l’étude et la gestion du stress.

Qu’il s’agisse de ses causes, de ses conséquences, ou encore des deux à la fois, mes domaines d’expertise sont tous liés au stress.

Le stress est une extraordinaire réserve d’énergie à laquelle nous devons notre survie, tant au niveau individuel qu’à celui de l’espèce. Depuis toujours, il favorise notre adaptation en permettant une réaction rapide face aux menaces. Il stimule la vigilance et la concentration, ce qui peut améliorer nos performances dans certaines situations.

Cependant, cette énergie positive peut avoir des effets négatifs si elle n’est pas canalisée correctement, tant sur le plan physique que mental, et impacter tous les aspects de notre vie. Il est donc important de gérer le stress afin d’éviter ces conséquences néfastes.

Lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante, notre corps réagit en libérant des hormones telles que l’adrénaline, la noradrénaline et le cortisol. Ces hormones stimulent notre système en accélérant notre rythme cardiaque et en provoquant des tensions musculaires, nous permettant ainsi de mobiliser rapidement de l’énergie pour faire face à la situation, que ce soit pour combattre ou fuir.

Après avoir fait face à une situation stressante, notre corps a tendance à revenir à son état naturel en éliminant les hormones produites. Cependant, en cas de stress prolongé, ces hormones peuvent avoir des effets néfastes. Le corps reste constamment tendu, ce qui peut entraîner, entre autres, des problèmes musculaires et cardiaques. De plus, un excès de cortisol peut affaiblir notre système immunitaire et perturber des fonctions essentielles, telles que la digestion.

Les effets du stress sur la santé physique et mentale peuvent être profonds et variés. Il existe trois types de stress : le stress aigu, qui est une réponse temporaire à un événement spécifique, le stress chronique, qui est un stress à long terme lié à des situations persistantes, et l’eustress, qui est un stress positif qui nous motive.

La gestion équilibrée et régulée du stress est essentielle pour en tirer des bénéfices sans qu’il devienne nuisible pour notre santé.

Sur le plan physique, il peut causer des troubles tels que des problèmes de sommeil, une fatigue chronique, des tensions musculaires, des maux de tête fréquents, des troubles digestifs, un affaiblissement du système immunitaire, une augmentation de la pression artérielle, des problèmes cardiovasculaires, des troubles respiratoires et des problèmes de peau.

Au niveau comportemental, le stress peut également entraîner divers troubles tels que l’irritabilité, la nervosité, des difficultés de concentration et de mémoire, des prises de décisions impulsives, une diminution de l’estime de soi, un isolement social, des troubles alimentaires, une consommation excessive de substances, la procrastination et des problèmes sexuels.

Enfin, il est crucial de souligner que le stress excessif peut raccourcir notre espérance de vie toutes causes de mortalité confondues, pouvant aller jusqu’à 5, 6 ou même 10 ans. Cette réalité renforce l’importance de combattre le stress et d’apprendre à le gérer de manière saine et efficace.

"Le stress est la force qui nous pousse à agir, mais il est également la force qui nous pousse à nous épuiser."

Le stress et ses incidences

Addictions

Surpoids & Troubles Alimentaires

Stress & Anxiété

Troubles du Comportement

Troubles du Sommeil

Mal-être

Dépression

Manque de Confiance en Soi

Phobies

Acouphènes

Douleurs chroniques

...

« Lorsque les mots perdent leur sens le royaume devient ingouvernable. »

Témoignages

Sophie DamourSophie Damour
20:52 12 Feb 24
Bruno est absolument exceptionnel. J'ai commencé les séances d'hypnose il y a deux mois juste pour essayer (j'avoue que je n'y croyais pas trop), et il m'a convaincue à 100%. Souffrant de stress et d'angoisses provocant notamment des insomnies, j'ai retrouvé le sommeil grâce à lui. Il est d'une empathie et d'une écoute sans pareil. Par sa disponibilité, sa gentillesse et son humour, il a su me redonner confiance en moi et apaiser mon anxiété. J'attends maintenant chaque séance avec impatience, car je sais qu'elles m'apporteront un moment privilégié avec lui, mais aussi et surtout avec moi-même.
Dominique CoyaudDominique Coyaud
16:48 23 Sep 23
Bruno a réussi par sa bienveillance et son humour à me mettre en confiance. Souffrant de claustrophobie, j'ai pu dès la 1ère séance, prendre l'ascenseur qui était pourtant très étroit.N'hésitez donc pas à le consulter et de plus, vous passerez d'excellents moments en sa compagnie.Valérie COYAUD
christophe gautierchristophe gautier
19:30 29 Aug 23
Bruno Filiol de Raymond m'a énormément apporté. Ayant traversé une dépression qualifiée de résistante, mon traitement médicamenteux peinait à agir et j'avais développé une dépendance aux anti-dépresseurs. Les séances d'hypnothérapie m'ont permis d'apaiser considérablement mes angoisses, mon anxiété et de retrouver une nouvelle énergie. elles m'ont en outre permis de lutter contre des insomnies que je traine depuis plus de 20 ans. Bruno F. de Raymond a été pour moi une rencontre éclairée, il est rare en effet de croiser des personnes d'une telle humanité, empathie et capacité d'écoute. Je lui doit énormément.
Btissame BenhammouBtissame Benhammou
12:13 24 Jul 23
Mes séances avec Bruno m’ont apporté énormément d’apaisement et n’ont fait que renforcer ma confiance en moi dans un moment crucial de ma vie. En plus de son professionnalisme, Bruno a une capacité d’écoute extraordinaire et a su cibler et traiter rapidement ce qui n’allait pas. J’ai d’autant plus particulièrement apprécier sa personnalité bienveillante et son sens de l’humour! Je recommande à 100% !
Nadia SabirNadia Sabir
16:01 12 Jun 23
Nous avons rencontré Monsieur FILIOL DE RAIMOND à quelques jours des examens de ma fille, 5ème année d’études supérieures, en plein blocage et prête a décrocher! Elle était en pleine panique, stressée, manquant de sommeil au point de faire régulièrement des cauchemars, perdant confiance en elle…En peu de séances d’hypnotherapie, ma fille a retrouvé sa joie de vivre et la pleine motivation ! Monsieur FILIOL DE RAIMOND a su la préparer et l’entraîner à ses examens, l’aidant à se donner toutes aptitudes nécessaires pour atteindre ses objectifs.Personnellement en tant que mère angoissée pour ma fille, j’ai également consulté Monsieur FILIOL DE RAIMOND, qui m’a aidé à surmonter mes peurs… Il est à l’écoute avec une grande capacité d’empathie et de compréhension, tout nous devient positif car il nous aide à trouver les solutions. En un mot : Efficacité et Joie de vivre.
Emel SabirEmel Sabir
16:34 09 Jun 23
Bruno a su me redonner toute la confiance en moi et la force nécessaire pour réussir ma période d’examens et surmonter mon stress. Au delà de son métier, son empathie, son écoute et sa disponibilité m’ont permit d’atteindre en un temps record une vraie sérénité et positivité. Un immense merci et d’énormes recommandations pour cet humaniste qui fait des miracles !
Marie VASSENETMarie VASSENET
15:23 08 Apr 23
Avec ma fille nous avons rencontré Monsieur Filiol à l occasion d une présentation en street hypnose, ma fille ado de 15 ans a voulu tester et a été très réceptive. Ma fille est sportive de haut niveau (en squash) et était sujette à des émotions très marquées, variant et surtout négatives, ce qui constituait un facteur limitant dans sa progression sportive (elle allait jusqu’à à exprimer colère et frustration sur elle même). A l occasion de cette rencontre à laquelle elle a été réceptive nous avons avec son coach sollicité monsieur Filiol pour traiter avec elle ce sujet de la gestion de l émotion.Avec cette accompagnement en imagerie mentale dans sa pratique d'un entraînement sportif de haut niveau, et via un Entraînement qu'elle poursuit en auto hypnose, les résultats ont été visibles rapidement et dans la durée, les émotions de ma fille sont beaucoup plus mesurées, tempérées, et surtout positives. Elle a repris de la confiance en elle et surtout de l estime de soi. Cela s est traduit concrètement par une meilleure performance, concentration et implication dans ses entraînements et ses compétitionsBilan très positif, que ce soit sur le plan sportif ou humain
Margaux PetitjeanMargaux Petitjean
19:20 13 Feb 23
Tout m’agaçait, me fatiguait, me mettait facilement hors de moi.À force d’entendre que j’avais un sale caractère, j’ai fini par aller consulter un hypnotiseur sur les conseils de ma tante.Monsieur Filiol m’a fait découvrir l’origine de mon agressivité et m’a permis de m’apaiser et de voir les choses différemment.Ce qui me blessait ne me touche plus, je suis plus à l’écoute des autres et surtout je dors mieux et n’ai plus tout ce stress.Je le recommande et lui dis merci.
gege quelvengege quelven
13:06 05 Feb 23
Mr Filiol de RAIMOND est un thérapeute extraordinaire grâce à l hypnose il m a aidé à faire le deuil de mon compagnon et à me libérer de mes angoisses . C est une personne d une extrême bienveillance , il est également empathique et très à l écoute .En quelques séances je me suis sentie beaucoup mieux
Butler NFTButler NFT
03:34 28 Dec 22
Depuis mon plus jeune âge ’ai toujours eu tendance à la mélancolie. Incapable de me projeter dans l’avenir et surtout de couper les liens avec ce qui semble me tirer en permanence en arrière.J’ai fait trois séances avec monsieur de Filiol et ressens déjà une amélioration. Je dors mieux, suis moins triste, bien qu’il m’arrive encore parfois d’avoir les larmes aux yeux sans vraie raison. J’ai l’impression de reprendre confiance en moi.Je suis confiant dans le bon aboutissement de cette thérapie.Je le remercie très sincèrement et le recommande.
Marc PèlerinMarc Pèlerin
03:31 28 Dec 22
Malade Alcoolique, abstinent depuis maintenant presque un an, j’ai rencontré Monsieur FILIOL DE RAIMOND à la fin d’une réunion (AA) à laquelle il était venu proposer un accompagnement bénévole et une aide au sevrage.La neutralité, l’absence de jugement, la bienveillance et la confiance qu’il m’a témoignées ont eu une grande importance dans le processus de guérison. J’ai pu grâce à lui prendre conscience de ma capacité à guérir et de ma volonté d’y parvenir.Accompagné en hypnose humaniste il m’a permis de découvrir la vie sous un tout autre angle.Formé à l’auto hypnose je poursuis maintenant ce qu’il m’a appris afin de renforcer la confiance en moi, lutter contre le stress et améliorer la qualité de mon sommeil chaque jour un peu plus.Je l’en remercie profondément et le recommande vivement.
elodie dratlerelodie dratler
21:19 22 Dec 22
Un praticien très engagé, d'une disponibilité et d'une humanité sincères. Son approche pédagogique permet de comprendre ce qu'est l'hypnose humaniste. Ses séances en visio ou physiques sont tout de suite efficaces pour gérer le niveau de stress, d'anxiété et d'angoisse. Une réelle empathie dotée d'un langage fleuri font qu'on se sent vite à l'aise et comme les séances sont efficaces, la confiance s'installe et le mieux-être arrive.
Melanie VaysseMelanie Vaysse
10:26 23 Nov 22
Mr Filiol est un magicien. C'est le meilleur thérapeute que j'ai jamais rencontré ( et j'en ai vu pas mal) Il m'a permis de dépasser toutes mes angoisses et mon stress et de reprendre confiance en la vie en 2 séances alors que j'étais au plus mal. Sa gentillesse n'a d'égal que son professionnalisme. Je le recommande les yeux fermés. Cher monsieur je vous remercie du fond du coeur.
gomis angeliquegomis angelique
13:29 14 Nov 22
J’ai à l’origine consulté Monsieur FILIOL DE RAIMOND pour essayer d’arrêter de me ronger les ongles.Il m’a expliqué que ce comportement pouvait souvent être dû au stress du travail, aux difficultés de relation de couple… ce qui était mon casayanttoujours été entravée par des problèmes de confiances en moi.Aujourd’hui je ne me ronge plus les ongles et reprends progressivement confiance.Mes angoisses s’estompent et mes relations de couple s’améliorent.Nous parlons plus sereinement avec mon conjoint et avons décidé d’entreprendre une thérapie de couple afin de consolider notre union.Très surprise par les résultats obtenus je recommande en toute confiance Monsieur FILIOL DE RAIMOND et le remercie pour son écoute et sa réelle empathie.
Johanna CapliezJohanna Capliez
20:27 27 Oct 22
Monsieur Filiol de Raimond a su m'écouter et m'aider concernant les troubles anxieux et du sommeil que je rencontrais depuis plusieurs années.J'ai pu constater une nette améliorations dès la première séance.Après quatre séances, ayant appris les principes de l’auto-hypnose avec-lui, je suis à même aujourd’hui de travailler sur moi-même, lorsque j’en ressens le besoin.Je tiens à le remercier et le recommande très fortement.
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Addictions

ADDICTIONS

Le stress peut pousser certaines personnes à trouver des échappatoires, et les addictions peuvent devenir un moyen temporaire de soulager les pressions émotionnelles. Cependant, cette relation entre le stress et les addictions peut devenir un cercle vicieux, aggravant le stress à long terme et affectant négativement notre bien-être mental et physique.

La prise en charge du stress par l’hypnose constitue un premier pas dans le traite- ment des addictions.

Les addictions peuvent souvent être utilisées comme des mécanismes de coping (stratégies d’adaptation) face au stress. Lorsque nous sommes confrontés à des situations stressantes, les substances ou les comportements addictifs peuvent offrir un soulagement immédiat en créant une évasion de nos pressions émotionnelles. Par exemple, certaines personnes peuvent se tourner vers l’alcool, les drogues, le tabac, le jeu ou même les réseaux sociaux pour trouver un répit temporaire du stress. Cependant, cette évasion est souvent de courte durée et peut entraîner une dépendance plus profonde.

À long terme, les addictions peuvent aggraver le stress, car elles créent des problèmes supplémentaires dans notre vie, affectant notre santé mentale, nos relations et nos responsabilités quotidiennes. Il est donc essentiel de reconnaître le lien entre le stress et les addictions et de chercher une aide appropriée, ainsi que des stratégies de gestion du stress, pour briser ce cercle vicieux et favoriser un bien-être durable.

Troubles alimentaires

SURPOIDS ET TROUBLES ALIMENTAIRES

L’hypnose offre une approche complète et efficace pour la gestion du poids en agissant sur les émotions et le stress, les habitudes alimentaires, l’estime de soi, les traumatismes passés et la sensibilité aux facteurs environnementaux.

Elle permet de retrouver une relation saine avec la nourriture et d’atteindre ses objectifs de poids de manière durable.

La gestion des émotions et du stress : L’hypnose permet d’identifier et de gérer les émotions difficiles qui peuvent contribuer aux comportements alimentaires compulsifs. Des techniques de relaxation et de gestion du stress sont utilisées pour réduire le besoin de recourir à la nourriture comme moyen de faire face aux émotions.

La modification des habitudes alimentaires : L’hypnose aide à transformer les schémas de pensée et les croyances qui soutiennent les mauvaises habitudes alimentaires. En renforçant la motivation à adopter des choix alimentaires sains, l’hypnose facilite le développement de nouvelles habitudes positives.

L’amélioration de l’estime de soi : L’hypnose favorise le renforcement de l’estime de soi et la construction d’une image corporelle positive. Elle permet de se libérer des pensées négatives et des normes de beauté irréalistes imposées par la société, favorisant ainsi une relation plus saine avec le corps et l’alimentation.

L’identification et la résolution des traumatismes passés : L’hypnose peut être utilisée pour identifier et traiter les traumatismes passés qui peuvent jouer un rôle dans les troubles alimentaires. Grâce à des techniques spécifiques, l’hypnose facilite le processus de guérison émotionnelle et aide à développer de nouvelles stratégies pour faire face aux conséquences de ces traumatismes.

La réduction de la sensibilité aux facteurs environnementaux : L’hypnose aide à réduire la sensibilité aux facteurs environnementaux qui contribuent au surpoids et aux troubles alimentaires, tels que la publicité alimentaire ou les habitudes familiales néfastes. Elle renforce la volonté de faire des choix alimentaires sains, indépendamment des influences extérieures.

Anxiété femme

ANXIÉTÉ

Le stress a un impact profond sur notre santé physique et comportementale. Il peut causer une multitude de problèmes tels que des troubles du sommeil, de la fatigue, des maux de tête, des troubles cardiovasculaires, cutanés, etc.

De plus, il affecte notre comportement en provoquant de l’irritabilité, des difficultés de concentration, une baisse de l’estime de soi, des addictions, des problèmes sexuels, etc.

En reprogrammant les schémas de pensée négatifs l’hypnose permet une meilleure gestion du stress et de l’anxiété au quotidien.

Sur le plan physique, le stress peut entraîner une série de troubles, tels que des problèmes de sommeil, de la fatigue chronique, des tensions musculaires, des maux de tête fréquents, des troubles digestifs, un affaiblissement du système immunitaire, une augmentation de la pression artérielle, des problèmes cardiovasculaires, des troubles respiratoires et des problèmes de peau.

En ce qui concerne le comportement, le stress peut également entraîner divers troubles, tels que l’irritabilité, la nervosité, des difficultés de concentration et de mémoire, des prises de décision impulsives, une diminution de l’estime de soi, un isolement social, des troubles alimentaires, une consommation excessive de substances, la procrastination et des problèmes sexuels.

L’hypnose thérapeutique peut aider à combattre le stress et l’anxiété. Elle agit en induisant un état de relaxation profonde, en reprogrammant les schémas de pensée négatifs et en explorant les causes profondes de ces troubles. L’hypnose favorise une guérison durable et permet de mieux gérer le stress et l’anxiété au quotidien.

TROUBLES DU COMPORTEMENT

Les troubles du comportement sont des affections caractérisées par des schémas de pensée et de comportement atypiques, pouvant entraîner des difficultés dans la vie quotidienne. Le stress joue un rôle important dans l’apparition, l’aggravation et la gestion de ces troubles.

Ces troubles peuvent prendre différentes formes, tels que le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), le trouble oppositionnel avec provocation (TOP), le trouble explosif intermittent (TEI), le trouble du spectre de l’autisme (TSA), le trouble de conduite et le trouble obsession- nel-compulsif (TOC).

L’hypnose peut être utilisée comme approche thérapeutique efficace pour traiter les troubles du comportement en gérant le stress, en améliorant la régulation émotionnelle et en renforçant les compétences d’adaptation. Elle permet de modifier les schémas de pensée et de comportement négatifs, de renforcer de nouvelles habitudes positives, et d’améliorer l’estime de soi et la confiance en soi.

Il est important de noter que l’efficacité de l’hypnose peut varier d’une personne à l’autre, et qu’elle ne doit pas être considérée comme un substitut aux traitements médicaux conventionnels. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un avis médical approprié. SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT POURSUIVEZ-LE.

Mal-être jeune fille asiatique

MAL-ÊTRE

Le mal-être se distingue de la dépression par sa durée et son impact sur le fonctionnement quotidien. Il s’agit généralement d’une sensation temporaire de malaise liée aux événements de la vie courante, qui peut s’améliorer avec le temps. Contrairement à la dépression, il n’affecte généralement pas de manière significative les activités quotidiennes de la personne.

Le mal-être peut engendrer diverses émotions négatives telles que la tristesse, l’anxiété, l’irritabilité, la fatigue, les troubles du sommeil, les changements d’appétit, les difficultés de concentration, la perte d’intérêt, l’isolement social, la baisse de l’estime de soi, ainsi que des symptômes physiques. Ces symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre et sont souvent causés par des facteurs tels que le stress, les problèmes relationnels, les difficultés professionnelles ou les changements de vie.

Si ces symptômes persistent ou affectent significativement le fonctionnement quotidien, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un soutien approprié.

L’hypnose peut être utilisée comme une approche thérapeutique pour aider à soulager le mal-être. En travaillant avec un praticien qualifié, l’hypnose peut permettre à la personne d’explorer et de comprendre les facteurs sous-jacents qui contribuent à son mal-être, tels que des schémas de pensée négatifs ou des expériences passées. L’hypnose peut également aider à reprogrammer ces schémas de pensée négatifs en introduisant des suggestions positives et en favorisant une perspective plus constructive. Cela peut aider à atténuer les émotions perturbatrices et à développer des stratégies de coping (stratégies d’adaptation) plus saines.

Il est important de noter que l’efficacité de l’hypnose peut varier d’une per- sonne à l’autre, et qu’elle ne doit pas être considérée comme un substitut aux traitements médicaux conventionnels. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un avis médical approprié. SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT POURSUIVEZ-LE.

Dépression homme âgé

DÉPRESSION

La dépression est un trouble courant caractérisé par une profonde tristesse, une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, une baisse de l’estime de soi, des troubles du sommeil et de l’appétit, ainsi que des difficultés de concentration.
Le stress et la dépression sont étroitement liés. Le stress chronique peut conduire au développement de la dépression, et la dépression elle-même peut être une source de stress supplémentaire.

La dépression nerveuse, également appelée dépression clinique, est un trouble pathologique qui se manifeste par des sentiments de dévalorisation (perte de l’estime de soi), de culpabilité et une difficulté à vivre dans le présent. Les personnes atteintes de dépression peuvent ressentir de la détresse, de l’indifférence envers les activités quotidiennes et une perte d’intérêt pour la vie. Ce trouble peut être déclenché par des conflits internes, des pressions extérieures et des changements de vie importants.

L’hypnose thérapeutique constitue une approche efficace pour traiter la dépression en travaillant sur les schémas de pensée négatifs et les croyances limitantes, en reprogrammant les schémas et en explorant les causes sous-jacentes et plus généralement sur le stress.

Il est important de noter que l’efficacité de l’hypnose peut varier d’une personne à l’autre, et qu’elle ne doit pas être considérée comme un substitut aux traitements médicaux conventionnels. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un avis médical approprié. SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT POURSUIVEZ-LE.

Manque de confiance en soi

CONFIANCE EN SOI

L’hypnose est une approche thérapeutique efficace pour traiter le manque de confiance en soi. Elle permet d’explorer les causes profondes, de réduire l’anxiété, de renforcer l’estime de soi et de modifier les schémas de pensée négatifs. Elle favorise également l’autonomie et l’empowerment (valorisation). 

En accédant à l’inconscient, l’hypnose permet d’identifier et de traiter les expériences passées, les croyances limitantes et les schémas de pensée négatifs associés au manque de confiance en soi.

Grâce à des techniques de relaxation profonde, elle favorise la gestion des pensées négatives et l’atteinte d’un état de calme et de tranquillité. Les suggestions positives et les visualisations renforcent l’estime de soi et l’image de soi. L’hypnose offre la possibilité de reprogrammer l’esprit avec des croyances positives et peut être utilisée pour renforcer la confiance dans des situations spécifiques. Elle encourage également l’autonomie en aidant la personne à se connecter à ses ressources intérieures et en enseignant des techniques d’auto-hypnose pour renforcer les résultats entre les séances.

PHOBIES

Les phobies sont des troubles anxieux caractérisés par une peur intense et irrationnelle d’un objet, d’une situation ou d’un être spécifique. Étroitement lié aux phobies le stress peut contribuer à leur développement, en aggraver les symptômes et entraîner un stress chronique.

La gestion du stress est donc essentielle dans la prise en charge des phobies, en complément des traitements spécifiques tels que la thérapie cognitivo-comportementale, la désensibilisation progressive et l’hypnose.

Le stress peut contribuer à l’apparition des phobies en créant des associations négatives et en renforçant les réactions de peur. Par exemple une personne qui a vécu une expérience traumatisante dans un espace clos peut développer une claustrophobie en associant cet espace à une menace et en ressentant une forte anxiété à chaque exposition.

De plus, le stress peut aggraver les symptômes des phobies. Lorsqu’une personne confrontée à sa phobie se trouve dans une situation stressante, son niveau d’anxiété peut augmenter de manière significative, rendant la réaction de peur encore plus intense.

Il est également important de noter que les phobies peuvent entraîner un stress chronique. La simple anticipation d’une exposition à l’objet ou à la situation phobique peut provoquer de l’anxiété et du stress, ce qui peut avoir un impact sur la qualité de vie de la personne concernée.

L’hypnose permet de calmer les phobies en favorisant la relaxation profonde, en modifiant les réponses automatiques de peur et en travaillant sur les origines émotionnelles de la phobie. Elle offre également des techniques de gestion du stress pour réduire l’anxiété associée.

Mal-être femme

DOULEURS CHRONIQUES

La douleur chronique et une forme de douleur persistante qui dure généralement plus de trois mois, voire plus longtemps.

Contrairement à la douleur aiguë, qui est une réponse normale du corps à une blessure ou à une maladie, la douleur chronique peut persister même après la guérison de la cause initiale. Elle peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie, affectant non seulement la sensation physique de douleur, mais aussi les émotions, les activités quotidiennes, les relations et le bien-être général en général.

La douleur chronique peut être causée par diverses conditions médicales telles que l’arthrite, la fibromyalgie, les maux de dos chroniques, les migraines, les troubles neurologiques, etc. Pour gérer efficacement cette douleur persistante, un traitement multidisciplinaire incluant des approches médicales, physiques et psychologiques est souvent nécessaire.

L’hypnose peut être utilisée comme une approche complémentaire pour soulager la douleur chronique en modifiant la perception de celle-ci, favorisant la relaxation, gérant les émotions et renforçant la confiance en soi. Elle permet de réduire l’intensité de la douleur, détendre le corps, diminuer le stress et améliorer le bien-être général. Ainsi, l’hypnose offre une option efficace pour améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de douleurs chroniques.

Il est important de noter que l’efficacité de l’hypnose peut varier d’une personne à l’autre, et qu’elle ne doit pas être considérée comme un substitut aux traitements médicaux conventionnels. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un avis médical approprié. SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT POURSUIVEZ-LE.

Femme acouphène

ACOUPHÈNES

Les acouphènes sont des sons autogénérés qui peuvent entraîner des réactions psychologiques difficiles à supporter. Le stress a un impact réel sur les acouphènes en augmentant leur perception et leur intensité, favorisant ainsi la création d’un cercle vicieux où le stress généré par les acouphènes entraîne une focalisation accrue sur ceux-ci, augmentant ainsi le stress et les acouphènes.

L’hypnose intervient en brisant ce cercle vicieux et en modifiant la perception que les patients ont de leurs acouphènes. Elle les aide à se distancier de l’impact émotionnel que les acouphènes peuvent avoir et améliore ainsi leur qualité de vie.

Le stress joue un rôle dans l’apparition, l’aggravation et la gestion des acouphènes. Le stress chronique peut augmenter la sensibilité aux acouphènes et aggraver leurs symptômes, entraînant des réactions émotionnelles négatives et des troubles du sommeil. L’hypnose est utilisée pour gérer les acouphènes en réduisant le stress, en modifiant les réponses émotionnelles, en favorisant la distraction et en améliorant le sommeil.

Bien qu’elle ne puisse pas guérir directement les acouphènes, l’hypnose peut atténuer l’impact émotionnel de ces derniers et améliorer la qualité de vie des personnes concernées.

Performance sportive

ENTRAINEMENT SPORTIF

L’hypnose est de plus en plus utilisée dans le sport de haut niveau. Elle offre aux athlètes la possibilité d’améliorer leur concentration, de gérer leur stress, réguler leur humeur, d’optimiser leurs performances physiques et d’augmenter la confiance en soi.
J’utilise à cet effet différentes techniques, telles que la visualisation, la suggestion, la relaxation et l’imagerie mentale.

En plus de ses bienfaits thérapeutiques, l’hypnose permet aux sportifs de haut niveau de maintenir leur forme physique et d’améliorer leur sommeil, de réduire les risques de dépression et de surmonter les phobies. Elle peut également soulager les douleurs physiques et courbatures et aider les athlètes victimes de burn-out. L’hypnose permet de fouiller plus en profondeur pour détecter l’origine des problèmes et donne aux sportifs les clés pour les surmonter et être plus sereins en compétition.

Il est cependant important de noter que l’hypnose ne remplace pas l’expérience et les années de pratique dans le sport.

Pour la PRÉPARATION AUX EXAMENS ou un ENTRETIENS D’EMBAUCHE, les techniques utilisées sont sensiblement les mêmes que pour l’amélioration des performances sportives.

Troubles du sommeil

TROUBLES DU SOMMEIL

Le stress peut perturber le sommeil, créant un cercle vicieux où le manque de sommeil engendre davantage de stress. Il est important de traiter à la fois le stress et les troubles du sommeil pour rétablir un sommeil sain.

L’hypnose peut être utilisée pour réapprendre à dormir en induisant un état de relaxation profonde et en modifiant les pensées négatives associées au sommeil. Elle peut également renforcer les habitudes de sommeil saines et favoriser la détente musculaire.

En complément des traitements médicaux, l’hypnose peut aider à réduire la dépendance aux médicaments perturbant le sommeil, établir des routines régulières, limiter la consommation de substances perturbant le sommeil et favoriser un équilibre circadien. Elle peut également traiter les facteurs psychologiques liés aux troubles du sommeil en développant des stratégies d’adaptation.

L’hypnose ne peut pas traiter directement certains facteurs tels que les problèmes environnementaux ou les troubles du rythme circadien, mais elle peut aider à mieux faire face à ces facteurs en réduisant le stress, qui peut être à la fois une cause et une conséquence des troubles du sommeil.

LES EFFETS DU STRESS SUR LA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE

Les effets du stress sur la santé physique et mentale peuvent être profonds et variés.

La gestion équilibrée et régulée du stress est essentielle pour en tirer des bénéfices sans qu’il devienne nuisible pour notre santé.

EN SAVOIR PLUS : Il existe trois types de stress : le stress aigu, qui est une réponse temporaire à un événement spécifique, le stress chronique, qui est un stress à long terme lié à des situations persistantes, et l’eustress, qui est un stress positif qui nous motive.

Sur le plan physique, il peut causer des troubles tels que des problèmes de sommeil, une fatigue chronique, des tensions musculaires, des maux de tête fréquents, des troubles digestifs, un affaiblissement du système immunitaire, une augmentation de la pression artérielle, des problèmes cardiovasculaires, des troubles respiratoires et des problèmes de peau.

Au niveau comportemental, le stress peut également entraîner divers troubles tels que l’irritabilité, la nervosité, des difficultés de concentration et de mémoire, des prises de décisions impulsives, une diminution de l’estime de soi, un isolement social, des troubles alimentaires, une consommation excessive de substances, la procrastination et des problèmes sexuels.

Enfin, il est crucial de souligner que le stress excessif peut raccourcir notre espérance de vie toutes causes de mortalité confondues, pouvant aller jusqu’à 5, 6 ou même 10 ans. Cette réalité renforce l’importance de combattre le stress et d’apprendre à le gérer de manière saine et efficace.

Olivier Lockert

Olivier Lockert
(France)

HYPNOSE HUMANISTE

L’Hypnose Humaniste, une méthode d’hypnose unique en son genre, a été créée et développée par Olivier Lockert en 2001. Se distinguant par son utilisation de techniques hypnotiques spécifiques, dites « techniques d’ouverture », cette approche vise à réduire la distance naturelle entre le conscient et l’inconscient, facilitant ainsi une communication plus fluide entre ces deux aspects de l’esprit.

Cette méthode s’avère particulièrement bénéfique pour ceux qui adoptent une démarche logique, rationnelle ou cartésienne de la vie, ainsi que pour les individus rencontrant des diricultés à se détacher de leur contrôle conscient.

Dans le cadre de l’Hypnose Humaniste, l’hypnothérapeute joue un rôle clé, agissant non seulement comme un guide mais aussi comme un instructeur et un pilier de soutien, accompagnant le patient dans son voyage vers l’atteinte de ses objectifs personnels.

Marshall B. Rosenberg

Marshall B. Rosenberg
(États-Unis)

CNV (COMMUNICATION NON VIOLENTE)

La Communication Non Violente (CNV) est un processus de communication développé aux États-Unis dans les années soixante par le psychologue et médiateur Marshall Rosenberg. Elle consiste à exprimer ses sentiments et besoins de manière claire et empathique, tout en écoutant activement les sentiments et besoins de l’autre personne, sans jugement ni critique.

La CNV favorise une communication authentique, constructive, améliore la qualité des relations interpersonnelles et permet de résoudre les conflits de manière pacifique.

En utilisant la Communication Non Violente (CNV), vous exprimez vos sentiments et besoins de manière plus claire et plus respectueuse. Vous contribuez à renforcer l’estime de soi et à augmenter la confiance en vous tout en réduisant le stress.

Gary Craig
(États-Unis)

EFT (TECHNIQUES DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE)

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle qui combine des éléments de la médecine traditionnelle chinoise, de l’acupuncture et de la psychologie occidentale.

L’EFT consiste à tapoter doucement avec les doigts sur des points précis du corps tout en se concentrant sur un problème émotionnel ou physique spécifique. Elle aide à réduire le stress, à soulager la douleur, à surmonter les phobies, les traumas émotionnels, et à améliorer la qualité de vie globale.

L’EFT peut être pratiquée par soi-même ou avec l’aide d’un professionnel qualifié.

Daniel Araoz
(États-Unis)

NOUVELLE HYPNOSE

Créée en 1979, beaucoup plus adoucie encore que les précédentes formes d’hypnose, elle insiste sur les techniques de langage (PNL : Programmation Neurolinguistique).

Elle prend en compte le bien-être psychologique du patient et sa vie.
C’est cette hypnose appelée à tort « Hypnose Ericksonienne » qui est le plus fréquemment utilisée en cabinet aujourd’hui.

Milton H. Erickson

5 décembre 1901 (États-Unis) - 25 mars 1980

HYPNOSE ERICKSONIENNE

Moins directive et plus souple que l’Hypnose classique, l’Hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par le psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson dans les années 1950. Reconnu pour ses approches novatrices en thérapie, Erickson a introduit cette méthode qui se concentre sur la communication et la suggestion indirecte, encourageant ainsi le patient à explorer ses propres ressources internes.

Parmi les variantes de l’Hypnose Ericksonienne, l’Hypnose Conversationnelle se distingue. Elle implique une conversation en apparence informelle qui amène le patient vers un état de mieux-être. Cette approche facilite la découverte de solutions personnalisées aux problèmes du patient, en utilisant des techniques de communication subtiles pour encourager le changement positif.

Franz Anton Mesmer

Franz-Anton Mesmer

23 mai 1734 (Allemagne) - 5 mars 1815

HYPNOSE CLASSIQUE / HYPNOSE DIRECTE

L’approche la plus ancienne et directive, pratiquée depuis des siècles, se retrouve essentiellement dans l’hypnose médicale et de spectacle. Dans le domaine médical, cette méthode est particulièrement efficace pour une action rapide, comme le traitement de la douleur ou la préparation à une interven- tion chirurgicale.