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Comprendre, pour mieux changer
Stress, anxiété, sommeil, phobies, alimentation, grand âge : des articles pour comprendre ce qui se joue en vous, et ce que l’hypnose peut y apporter.
Stress et anxiété
« Pour l’instant, je vais bien » : une phrase pour calmer une montée d’angoisse
Une phrase et un geste de respiration qui tiennent en une minute, pour les moments où l’angoisse monte.
Stress et anxiété
Hypnose et anxiété : ce que disent les études, ce qu’on peut en attendre
Une piste sérieuse, pas une promesse : ce que montrent les études sur l’hypnose et l’anxiété, et ce que cela donne en pratique.
Alimentation et habitudesStress et anxiété
Alimentation émotionnelle et blessures d’enfance : faire le lien
Manger pour calmer une émotion : comment le repérer, d’où cela peut venir, et ce que l’hypnose humaniste peut apporter.
Stress et anxiété
L’Impact de nos Pensées sur Notre État Psychologique
La petite voix intérieure et ce qu’elle fait à notre humeur Chacun connaît cette voix. Elle commente ce que nous faisons, et rarement avec indulgence. Quand l’autocritique et le doute …